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跑步时右边肋骨下疼,是怎么回事

你的这种情况叫做运动中腹痛。 运动中产生的腹痛的原因一般有这么几个: 一是没有做好准备活动,或准备活动做的不充分; 二是平时缺乏锻炼,也容易发生运动中腹痛; 三是餐后休息时间较短; 四是跑步时呼吸节奏不好,俗称“岔气”也容易引起腹痛。...

(一)避免跑步出现腹痛 不少人在跑步的时候,常出现上腹或左右上腹部疼痛,特别是在清晨更容易出现这种现象,医学专家认为,这与人的呼吸肌痉挛有关。人体内的呼吸肌主要有膈肌和肋间肌,如果膈肌发生痉挛,就会引起上腹或左右上腹部疼痛现象。...

可能是岔气了。 岔气一般是因为呼吸浅表急促引起的。原因如下 1,剧烈活动之前,准备活动不够或未做准备活动。剧烈活动时肌肉进入紧张状态,而内脏器官惰性大,不能马上活动起来,以满足肌肉活动时所需要的养料和氧气,使呼吸肌紧张而痉挛。 2,...

运动过度,身体没舒展开,没关系不要紧,平时多运动就好,肋骨那里用毛巾热敷一下就没事了,呵呵,记得采纳噢

热身不够,叉气了,加深呼气与吸气,可以缓解,还是要多热身尤其在气温底的日子里

那是没得到充分的跑前热身,跑步前先做一下原地高抬腿,深蹲,扭腰和劈腿的动作,这样有利于跑步的,而且不会受伤

没事很正常,我当兵时刚接触到跑五千米时也这样。这是因为你一但跑起步来势必会影响你内脏的造血功能,而拥有造血功能的肝脏就在人的右下腹。再加上运动时不正确的呼吸方式使肝脏供氧不足所以才会痛但在运动一段时间后你的内脏适应了以后你的腹...

因为你不经常运动,如果很久不运动突然间跑步你的左或右下肋骨就会痛,不过可以慢慢适应,等你连续运动一个星期应该就会好起来,在你运动右下肋骨痛的时候,记住,运动不要太剧烈,不然你会很痛的,对身体有害。

在跑步前可做一下热身运动,另外在跑步过程中,应注意呼吸要均匀,另外吸气稍慢些(深吸气),呼气尽可能快些,这样症状就消失了。

跑步时右侧肋骨下疼痛,应该是肝脏的部位,建议你到医院做肝脏B超检查和检查肝脏功能,看有无问题

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